Fastenzeit für Einsteiger – Leberwickel
Die Leber ist unser Entgiftungsorgan. Je nach Lebenswandel muss sie mehr oder weniger arbeiten 🙂 – Bei jeder Fastenkur, beim Entschlacken und Entgiften muss unsere Leber hart arbeiten, in der Fastenzeit ist sie also besonders gefordert.
Sie sorgt jeden Tag dafür, dass Schlacken und Giftstoffe neutralisiert und ausgeschieden werden. Kennt ihr die berühmte Frühjahrsmüdigkeit? – Die Müdigkeit ist der Schmerz der Leber. Wenn es ihr zuviel wird, wenn sie eigentlich vor „Schmerz“ ächzend ihre Arbeit verrichtet, dann sind wir unerklärlich müde.
Habt ihr Anzeichen von Frühjahrsmüdigkeit? Dann ist es vielleicht an der Zeit, sich um die Leber zu kümmern. Keine Angst, sie ist auch genügsam und mit wenig zufrieden. Eventuell wäre mal eine Packung Mariendistelkapseln angeraten, oder Löwenzahnsaft. Auch Artischocken helfen der Leber, sich selbst zu helfen. Erkundigt euch doch beim Arzt, Heilpraktiker oder in der Apotheke. Achtet beim Kauf auf gute Qualität!
Kostengünstiger und wirklich hervorragend für Leber und Seele sind Leberwickel.
Nehmt euch ein Gästehandtuch, ein normales Handtuch und eine Decke zur Hand. Das Gästehandtuch wird in warmen Wasser getränkt und gut ausgewrungen. Legt dieses nasse Handtuch unter dem rechten Rippenbogen auf die Haut. Darüber wird das normale Handtuch gewickelt. Und dann mit einer schönen Tasse Tee und der Decke ab auf das Kanapee. Ein Buch lesen, fernsehen oder einfach nur ein bisschen die Augen schließen.
Intensiver wird der Leberwickel, wenn ihr bevor ihr das nasse Handtuch auflegt, die Haut mit Öl vorbereitet. Ätherisches Zitronenöl und ätherisches Rosmarinöl in einem Basisöl oder das gebrauchsfertige Hautfunktionsöl von Gertraud Gruber wirken hier hervorragend.
Das Hautfunktionsöl könnt ihr übirgens auch für eure Problemzonen benutzen. Rosmarin und Wacholder sind ein Stoffwechselbooster, der unschöne Dellen „wegboostern“ hilft.
Mit praktischer Pipette ist die Entnahme des benötigten Öles ganz einfach und hygienisch. 30 ml kosten 16,50 €
Was ebenso den Leberwickel intensiviert, ist eine zusätzliche Wärmeanwendung, entweder mit Wärmflasche (nicht zu heiß), oder ein Körnerkissen oder wer lust auf kuscheln hat: Warmies ® . Wärmekuscheltiere mit Körner- und Kräuterfüllung in vielen kuscheligen Varianten. Für Ostern vielleicht einen Hasen oder ein Schaf. Wobei, mein Favorit ist eindeutig der Mops….